南崗區(qū)開展冬季養(yǎng)生保健科普知識講座

發(fā)布時間：

2022-05-31 15:09

　　冬季是老年人患病的高發(fā)期，為增強老年人冬季自我保健意識，使老人們平安愉快地度過冬季，南崗區(qū)燎原街道同樂社區(qū)近日舉辦冬季保健科普知識講座。
　　講座中，結(jié)合老年居民的生理特點，圍繞冬季的氣候特征，以其豐富的知識、樸實的語言，詳細介紹了冬季常見疾病的特點、冬季常見疾病的種類以及冬季防病的注意事項，叮囑老年人應注意飲食調(diào)養(yǎng)，增減衣服，謹慎起居，加強運動調(diào)養(yǎng)，保持室內(nèi)一定溫度，藥物保健以及心理平衡。為社區(qū)老年人實現(xiàn)日常生活中的自我養(yǎng)生保健，增強體質(zhì)，抵御各種疾病的侵襲上了生動的一課。
　　講座通俗易懂，全面細致，讓在場的老年居民受益匪淺，不但讓老人們懂得了怎樣預防冬季疾病，而且增強了自我養(yǎng)生保健意識，能夠更加健康地安享晚年生活。（哈爾濱文明網(wǎng)）