泗洪縣界集鎮(zhèn)開(kāi)展“冬季養(yǎng)生健康保健”健康講座活動(dòng)

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2022-05-31 15:09

　　一年一度的冬至已過(guò)，為了關(guān)愛(ài)老年人的身體健康，提高他們自我保健的能力和健康意識(shí)，12月29日上午，泗洪縣界集衛(wèi)計(jì)中心工作人員走進(jìn)敬老院，為這里的老人們送上了一堂“冬季養(yǎng)生健康保健”講座，深受大家的喜愛(ài)。
　　此次講座以圖文并茂的形式，分別從冬季保健誤區(qū)、冬季飲食原則、冬季如何進(jìn)補(bǔ)、冬季如何預(yù)防感冒、冬季健身等五大方面對(duì)老年人冬季如何進(jìn)行養(yǎng)生保健做了詳細(xì)講解，倡導(dǎo)老年朋友們積極參加體育鍛煉、提高生活質(zhì)量。同時(shí)講座結(jié)合日常生活的實(shí)例，從老年人怎樣預(yù)防冬季易引發(fā)的如中風(fēng)、心肌梗塞等疾病講起，就怎樣合理用藥、合理膳食、如何進(jìn)補(bǔ)、如何進(jìn)行養(yǎng)生保健做了詳細(xì)講解。最后還介紹了幾種適合老年人的保健餐和保健操。大家從中受到了很丟多啟發(fā)。
　　這次健康講座活動(dòng)，不僅提高了老人們科學(xué)養(yǎng)生的意識(shí)，還讓他們了解到了更多的保健知識(shí)。