微山里社區(qū) 舉辦冬季養(yǎng)生講座
發(fā)布時(shí)間：
2022-05-31 15:09
12月12日，河西區(qū)陳塘莊街微山里社區(qū)開(kāi)展了冬季養(yǎng)生知識(shí)講座，由社區(qū)志愿者韓大夫講解冬季養(yǎng)生知識(shí)。
活動(dòng)中，韓大夫從氣候特點(diǎn)出發(fā)，旁征博引地分析了各種體質(zhì)在冬季養(yǎng)生及預(yù)防疾病的方法，提出冬季飲食的基本原則是保陰潛陽(yáng)，多吃藕、白木耳、芝麻、大棗、核桃等食品，可在食譜中適當(dāng)增加胡桃、鴿肉、羊肉等食品以緩解身體不適癥狀。
撰文/孫巖朵 通訊員 李鵬
(原標(biāo)題：微山里社區(qū) 舉辦冬季養(yǎng)生講座)
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